SANDY HAGER

Entfessle deine Gesundheit
und innere Stärke

LEVELUP
Personal Training
Life Coaching

Sandy Hager

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FIT & FOCUS

Hi, ich bin Sandy

Gründerin von LEVELUP, Mentorin für Frauen ab 40, Fitness- & Life-Coach.

Mein Herzensprojekt LEVELUP ist ein gezieltes Krafttraining für Frauen in den Wechseljahren. Denn in dieser Phase braucht es mehr als Bewegung – es braucht Training, das wirkt.

In meinem Coaching helfe ich Menschen, ihre körperlichen Symptome zu verstehen und die Botschaft dahinter zu erkennen. Dabei verbinde ich Channeling, Intuition und meine Erfahrung als Life Coach – unterstützt durch Training und Ernährung, um Körper und Seele wieder in Balance zu bringen.

Meine LEVELUP-Trainings und Personal Coachings finden in Zürich im Balboa statt, wo ich auch Intervalltrainings unterrichte.

Mein früherer Podcast «Der Zeit voraus» ist beendet – die Vision lebt weiter in meinem neuen Podcast «Seelengold», den ich gemeinsam mit Jennifer Zanker hoste.

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TESTIMONIALS

“Level Up ist eines der besten Trainings, die ich je erlebt habe! Sandy verbindet Fachwissen, Herz und ganzheitliches Denken. Ich bin körperlich stärker, ernährungsbewusster und nachhaltig motiviert. Ein wirklich transformierendes Training – danke, Sandy!”
Paola, 58
„Sandy brennt für das, was sie tut – und steckt uns mit ihrer Energie an. Durch sie habe ich neue Stärke und Selbstvertrauen gewonnen.“
Eva, 50
„Ich hätte nie gedacht, dass ich in meinem Alter mit Hanteln trainiere – und es so Spass macht! Dank Sandys einfühlsamer Art und Fachwissen habe ich schnell Fortschritte gemacht und fühle mich stark und sicher.“
Irene, 68

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Dein Training für Stärke und Energie in der Menopause

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Deine Reise zu Selbstentdeckung im 1:1 Coaching mit Sandy

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DER ZEIT VORAUS

Der neue Podcast by Sandy Hager

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NEWS

LEVELUP - Neue Kursperiode startet am 5. Januar 2026

„LEVELUP“ ist ein gezieltes Kraft- und Fitness-Programm für Frauen in der Menopause, das Muskelaufbau, Stoffwechsel und Knochendichte fördert, um hormonell bedingtem Muskelabbau und typischen Beschwerden wie Schlafstörungen entgegenzuwirken. Starte am 5. Januar 2026 und melde dich an!

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LevelUp SOUL und LevelUp BASIC jetzt als Online-Programme verfügbar!

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15.01.2026
EVENT: Hot & Holy - die verborgene Magie der Wechseljahre1

Die Wechseljahre – ein Ende? Ganz im Gegenteil.
„Hot and Holy“ ist ein mutiger, berührender und gleichzeitig unterhaltsamer Abend rund um die körperlichen, emotionalen und spirituellen Veränderungen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause. Drei Expertinnen und eine Moderatorin bringen das zur Sprache, was viele Frauen fühlen – aber selten sagen. 

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